Marche connexion nature
C’est le printemps, tu as l’énergie et la motivation de commencer quelque chose de nouveau.
Tu as envie de te bouger. Tu as déjà pris des abonnements à l’année au fitness, ou pour un sport que tu n’a finalement pas utilisé.
La perfomance t’intéresse peu. Tu souhaites simplement bouger, revenir dans ton corps, t’oxygéner, sortir en nature.
Tu as déjà pensé à sortir marcher avec tes amis, mais personne n’est motivé. Seul/e tu as de la peine à te donner de l’élan après le boulot.
Tu souhaites te vider la tête, sortir du bureau et de chez toi.
Je te donne rendez-vous ce printemps pour une soirée marche déconnexion, reconnexion, un soir par semaine, en forêt.
La perfomance t’intéresse peu. Tu souhaites simplement bouger, revenir dans ton corps, t’oxygéner, sortir en nature.
Tu as déjà pensé à sortir marcher avec tes amis, mais personne n’est motivé. Seul/e tu as de la peine à te donner de l’élan après le boulot.
Tu souhaites te vider la tête, sortir du bureau et de chez toi.
Je te donne rendez-vous ce printemps pour une soirée marche déconnexion, reconnexion, un soir par semaine, en forêt.
Déroulement des soirées
Posons chacun/e notre intention pour la marche.
Faisons connaissance, tissons des liens, marchons relax (pas de performance, chacun à son rythme, pas besoin d’être sportif/ve).
Un temps de marche consciente et silencieuse.
Un temps d’arrêt pour ressentir le corps et les éléments avec un petit exercice.
Se décharger de ce qui ne nous sert plus de la journée et se recharger de nature.
Déroulement des soirées
Posons chacun/e notre intention pour la marche.
Faisons connaissance, tissons des liens, marchons relax (pas de performance, chacun à son rythme, pas besoin d’être sportif/ve).
Un temps de marche consciente et silencieuse.
Un temps d’arrêt pour ressentir le corps et les éléments avec un petit exercice.
Se décharger de ce qui ne nous sert plus de la journée et se recharger de nature.
Où et quand ?
Les jeudis soirs d’avril,de 18h à 19h30 dans les environs de Marly.
Les 6 / 13 / 20 et 27 avril
Tu peux t’inscrire pour une seule soirée ou venir à toutes.
Pour t’inscrire envoie moi un mail en indiquant quels soirs tu viendras. Pour me contacter c’est ICI.
Les jeudis soirs d’avril,de 18h à 19h30 dans les environs de Marly.
Les 6 / 13, /20 et 27 avril
Tu peux t’inscrire pour une seule soirée ou venir à toutes.
Pour t’inscrire envoie moi un mail en indiquant quels soirs tu viendras. Pour me contacter c’est ICI.
Buts et bienfaits
Te changer les idées.
Sortir de ta tête et revenir dans ton corps.
Apprécier la nature et les éléments quelle que soit la météo (la marche a lieu par tous les temps).
Rencontrer d’autres personnes avec qui passer un moment de partage dans le mouvement en nature et non statique à la table d’un café.
Buts et bienfaits
Te changer les idées.
Sortir de ta tête et revenir dans ton corps.
Apprécier la nature et les éléments quelle que soit la météo (la marche a lieu par tous les temps).
Rencontrer d’autres personnes avec qui passer un moment de partage dans le mouvement en nature et non statique à la table d’un café.
Ma démarche
Dans nos vies sédentaires, nous manquons de mouvement, de connexion au vivant. Nous nous atrophions. La marche et la nature nous aident à nettoyer nos idées et calment nos anxiétés.
En 2020 j’ai tout quitté pour partir en véhicule aménagé. Un voyage qui est devenu un mode de vie. Je suis donc aussi devenue ce que l’on appel une nomade digital (mot que je n’apprécie pas).
Petit à petit, les longues heures d’écran me sont devenues insupportables. J’avais besoin de m’oxygéner de mon temps de nature tous les jours. Quel que soit le temps. Je me suis reconnectée aux éléments.
En t’emmenant marcher je désire
- Te transmettre cette reconnexion au corps et la nature que j’ai retrouvée
- Te guider à te reconnecter au vivant en toi et à l’extérieur de toi.
- Te motiver à t’oxygéner et te remettre en mouvement.
- Te mener à apprécier un moment en extérieur, quelle que soit la météo.
Ma démarche
Dans nos vies sédentaires, nous manquons de mouvement, de connexion au vivant. Nous nous atrophions. La marche et la nature nous aident à nettoyer nos idées et calment nos anxiétés.
En 2020 j’ai tout quitté pour partir en véhicule aménagé. Un voyage qui est devenu un mode de vie. Je suis donc aussi devenue ce que l’on appel une nomade digital (mot que je n’apprécie pas).
Petit à petit, les longues heures d’écran me sont devenues insupportables. J’avais besoin de m’oxygéner de mon temps de nature tous les jours. Quel que soit le temps. Je me suis reconnectée aux éléments.
En t’emmenant marcher je désire
- Te transmettre cette reconnexion au corps et la nature que j’ai retrouvée
- Te guider à te reconnecter au vivant en toi et à l’extérieur de toi.
- Te motiver à t’oxygéner et te remettre en mouvement.
- Te mener à apprécier un moment en extérieur, quelle que soit la météo.
Tarif
Prix libre conscient.
Je te laisse apprécier la valeur du temps que je t’offre et de l’énérgie que je transmet. A la fin de la balade choisi le montant juste pour ta conscience et tes possibilités financières.
Petite réflexion…
Combien vaut une heure et demi en forêt accompagnée et partagée ?
Le montant d’un café avec des amis, une session de fitness, une heure de thérapie ? A toi de l’estimer.